quarta-feira, 13 de junho de 2012

Uma sopinha quentinha vai bem !


Vai fazer sopa hoje à noite? Então, siga essas dicas:

- Esqueça o creme de leite. 15 gramas do produto equivale a um ganho de 40 calorias no prato.

- Evite pão francês, torradas, biscoitos ou os famosos croutons. Prefira uma fatia de pão integral.






















beijos 

sexta-feira, 8 de junho de 2012

Suco estimulante

Maçã, abacaxi, laranja, hortelã e mel. Estes são os componentes deste supersuco que te dará muito pique e energia. Delicioso e estimulante, ideal para ser tomado no meio do dia, para te ajudar a seguir em frente!
Ingredientes

¼ de maça
1 rodela de abacaxi
100 ml de suco de laranja
½ xícara de chá de hortelã picada
1 colher de chá de mel
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e tome logo pela manhã.



bjos