sábado, 7 de setembro de 2013

Beber chá emagrece ?

Muitos chás são conhecidos por seus efeitos calmantes e suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, digestivas e até podem favorecer o emagrecimento, mas para sentir os efeitos dos chás, o ideal é consumir cerca de quatro xícaras por dia tomando apenas cuidado com os chás ricos em cafeína (como o chá verde e o chá mate).

Veja alguns beneficios : 

1- ajuda a diminuir o inhaço : A presença da cafeína em alguns chás faz com que a pessoa sinta vontade de urinar com mais frequência, ajudando a eliminar o excesso de líquido e toxinas, reduzindo o inchaço e limpando o organismo",nesse caso os chás mais recomendados para essa finalidade são chá branco, chá verde, cavalinha, cabelo de milho, alfafa, hibisco, quebra-pedra e dente-de-leão. 

2- ajuda a matar a fome entre as refeições :  Os chás são fontes de fibras e carboidratos complexos, capazes de manter os níveis de glicemia estáveis, adiando a fome. "E a maior vantagem dessa bebida é que, sem açúcar, ela possui apenas duas calorias, podendo ser consumida sem culpa quando a fome chegar antes do horário do lanche e , vale também consumir o chá na própria hora do lanchinho, acompanhado ou não de algum alimento, como pão integral ou biscoitos salgados.

3- ajudam a controlar a compulsão alimentar :  Alguns chás são ricos em propriedades calmantes, tornando-se ótimo aliados quando o assunto é domar as emoções favoráveis aos ataques de gula. Chás como os de camomila, melissa e maracujá ajudam a tranquilizar o sistema nervoso controlando a ansiedade, e consequentemente evitando o consumo de alimentos em grandes quantidades .

4- ajudam na digestão :  Alguns tipos de chás, como hortelã, boldo do Chile, sálvia, erva doce e hibisco, possuem propriedade que ajudam na digestão por possuirem vitaminas do complexo B, cálcio e potássio que auxiliam no aumento da secreção dos sucos digestivos e nas contrações musculares do intestino. Outro benefício desses chás é o alívio da prisão de ventre.


Fonte : http://www.minhavida.com.br


Beijos !

4 comentários:

  1. Eu amo chá também,compro várias caixinhas,tenho chás brasileiros e marido trás de fora também.Mas na verdade gosto mesmo e de chá Matte com Limão.
    Quando a desinchar ou retenção de liquido eu compro mesmo um remedinho e tomo sempre.Desde que tive Maitê que comecei a reter liquido e fico inchada,então tomo e me ajuda demais.
    Bjs
    Deusa
    vasinhos coloridos

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  2. Interessante... acabei de deixar um chá de carqueja prontinho lá embaixo, para tomar mais a noite (e não enveredar por caminhos mais perigosos...rs), chego aqui e a encontro a falar sobre chás. Não sabia que contém tão poucas calorias... que bênção!
    ..........
    Adorei a história dos "causos" de assombração que vc deixou no minasdemim ;)
    Abraço!

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  3. Xuxu! Acabei de conhecer seu blog e estou encantada com tudo que vi.
    Seu blog é muito fofo e tudo com muito bom gosto, já virei seguidora para não perder nenhum detalhe.
    Se poder me faça uma visitinha e se gostar me siga também...

    Um lindo FDS pra vc...

    bjks

    blogdabiane.com.br

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