A ingestão de água ajuda no combate à gordura e melhora o funcionamento do metabolismo. A quantidade recomendada é de dois litros, e quando a meta é atingida, o corpo funciona melhor.
A ingestão insuficiente de água faz com que o fígado funcione incorretamente e, ao invés de transformar as gorduras em energia, as transforma em depósitos.O corpo também age assim com líquidos, armazenando-os quando recebe pouca água. O consumo de água regula essas ações do corpo. Além disso, ingerir água ao longo do dia pode ser uma forma de controlar a saciedade e a ingestão de alimentos. Esse atitude ajuda a preencher o estômago e diminui a fome.
A ajuda na perda de peso não é único benefício estético do consumo de água. Os cabelos e pele também dependem do líquido para ficarem bonitos e saudáveis. O ressecamento dos dois é um sinal de que a pessoa não está ingerindo uma quantidade suficiente de água e pode estar prejudicando sua saúde.
Fonte : Portal Paulinia
Adorei o blog, vim fazer uma visitinha e virei seguidora. Espero em breve vc no meu Mundo!
ResponderExcluirEnorme bjo e sucesso!
Oie Angela
ResponderExcluirPostagem inspiradora...Amo tomar água!
Que inspiradora a postagem!
Ahhh...Hoje postei uma ideia de decoração usando Deco Tapes para decorar peças brancas.
beijos
Regiane
olá
ResponderExcluirminha querida se tem um apessoa que gosta de água,essa deve ser eu,rsrs
ah e preciso tanto fazer uma dieta
quem sabe você não me inspira
adorei o blog
beijos
Olá.
ResponderExcluirCompartilhando um momento de paz.
É uma alegria para todos.
Obrigado pelo calor do seu coração.
Tenha uma boa semana ...
Saudações.
A partir de Saga, no Japão.
ruma
Angela
ResponderExcluirAdorei sua visita lá no blog!
Bom final de semana.
bjs
Regiane