Hipertensão arterial

 A doença do século, perigosa por ser considerada  como uma doença silenciosa,não tem sintomas ,não dói.
Sua origem se da por varios motivos, mas os principais são :

- OBESIDADE

- MA ALIMENTAÇÃO

- SEDENTARISMO

- STRESS

 Todos esses fatores , quando associados podem causar a hipertensão.

COMO EVITAR : 

**** MUDANÇA DE HABITOS ****

COMO :

- se estiver obesa, procure perder peso
- procure seguir uma rotina alimentar saudavel
- pratique uma atividade fisica ( a que for mais conveniente  para seu caso)
- evite o stress ( se conseguir ) faça uma terapia alternativa para aliviar as tensões do dia a dia;

COMEÇE COM ESSAS PEQUENAS MUDANÇAS E EM BREVE JA SENTIRA DIFERENÇAS EM SUA VIDA 

BEIJOS  E UMA BOA SEMANA